{أساسية العادات الصحية مرتبطة مع الإقامة أطول الحياة. إذا كنت، في سن 50، بأي حال من الأحوال، والمحافظة المشروبات الكحولية إلى معقول الاستخدام، يمكنك تعيش حول 14 سنوات أطول. إنشاء حتى عدد قليل من هؤلاء تغييرات يمكن أن تطيل عمرك. |الكربوهيدرات المكررة في الواقع تتم معالجتها بدرجة عالية {لإزالة|للتخلص https://joyrulez.com/blogs/385975/Self-Care-with-Self-Massage-Techniques-Nurturing-Your-Own-Wellbeing