Günde tek öğün diyeti, günümüzde yaygınlaşan bir diyet türüdür. Bu beslenme tarzı, gün boyunca sadece bir öğün tüketmeyi ve geri kalan saatlerde su, çay veya kahve kalorisiz içeceklerle aç kalmayı içerir. OMAD diyeti, kilo kaybı hedefleyenler için etkili bir yöntem olarak değerlendirilirken, sağlık açısından da olumlu etkileri sunabileceği belirtilmektedir. https://arthurblrtt.izrablog.com/29388210/omad-beslenme-bir-Öğün-tüketerek-İyi-hayat