إن الرقية الرقابة، هي أسلوب قوية في خلق كربات الشقاء. فهي تقوم على تنقيح النفس من الضغوط. وعادةً يتم اللجوء إليها في https://youtu.be/p4NM31XSaSU?si=T4IXa3hj4dOzkbgh